我的網誌清單

2015年3月8日 星期日

我的睡眠質素一向不佳……
比較難入睡,許多時候躺在牀上半個小時,依然輾轉反側;又易醒,小小聲音,立刻跟周公公說再見!如果翌日有重要事,又或是有些事放不下,半夜醒來,更是司空見慣。
而且又經常造夢,夢都長,早上醒來,夢中一切歷歷在目,清晰得很。此外,很奇怪的是個把月左右,我就會在夢中狠狠地哭一場……總之,有時候覺得睡了比沒有睡還要累!
羨慕那些隨時隨地都可呼呼大睡的人,那真是福份!
可能這個多星期忙吧,今天很晚才起牀,整天都想睡……
希望這晚可熟睡一場……

22 則留言:

  1. 一個有責任心嘅城市人喺好大工作壓力下嘅窮人通病,係絕症,欠缺大量嘅維他命M。

    治療方法:
    (1)中咗六合彩又或者投資有道財務自由,唔駛為錢而工作。
    (2)做事唔好樣樣太完美,有啲事合格過骨就算。不過,天生易改(去韓國整吓),品性難移。
    (3)做份低B嘅工作揾少啲錢。

    要平時喊吓抒發情緒,發夢就唔會喊架喇!我相信道理同後生仔夢遺差唔多啦!發洩咗就唔會積積埋埋。

    所以,我覺得人生存行得、食得、瞓得、無病無痛已經好幸福,不過,生活迫人,選擇點樣過活係有得有失要取捨,知易行難。

    回覆刪除
    回覆
    1. 謝謝分享!
      性格問題,自知患了絕症!
      有時我會藉看戲,靜靜哭一回……

      刪除
  2. me too!! 我的睡眠質也很差, 難入睡, 時常醒, 醒了又睡不著, 有時整晚失眠, 夢中大哭一場也試過, 醒來仍流著眼淚呢!!

    回覆刪除
  3. 我同你相反。一分鐘可以入睡。瞓醒咗完全唔記得發咗乜o野夢。

    回覆刪除
  4. 睡不著最是惱人。我近半年都有好多夢,覺得瞓覺時個腦好似仲忙,要處理好多資料咁。
    祝安好,新一年從心所欲!

    回覆刪除
    回覆
    1. 有夢的晚上,一定不能熟睡!
      願你身體健康,笑口常常開!

      刪除
  5. 撇除香薰和輕音樂這個可以令心情放鬆的方法,相信"拋得開手裡玩具,先懂得好好進睡"也是一個好辦法。 Sweet Dreams~

    回覆刪除
    回覆
    1. 要拋開又豈只玩具!
      祝新一年事事如意!

      刪除
  6. take care!送你一首'多啦A夢' 唱的一首從未曝光的歌.
    http://blogcity.me/blog/reply_blog_express.asp?f=YFP7GITUOH239628&id=707980

    回覆刪除
    回覆
    1. 再送你'3D多啦A夢'的影評.
      http://blogcity.me/blog/reply_blog_edit.asp?f=YFP7GITUOH239628&id=706172

      刪除
  7. 我曾經也是失眠患者,但經過自己不斷的努力,現在總算克服了。

    回覆刪除
  8. 每晚臨訓前,做些少輕型運動,當有少少累便去睡應該唔錯...

    回覆刪除
  9. 我也是幾乎每晚也發夢,有時甚至會見到從來沒見過面的人kakaka...
    哭不用太擔心,當是潛意識的抒發吧

    回覆刪除
    回覆
    1. 其實我也沒甚麼擔心,只是在夢中不斷哭,實在覺得累!

      刪除
  10. 噢 ~ Sky 的情況比你還差呢 >.<
    要吃药才能好好的一睡都天亮架^^

    回覆刪除
    回覆
    1. 藥,還是可免則免!保重!

      刪除