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2015年3月8日 星期日

我的睡眠質素一向不佳……
比較難入睡,許多時候躺在牀上半個小時,依然輾轉反側;又易醒,小小聲音,立刻跟周公公說再見!如果翌日有重要事,又或是有些事放不下,半夜醒來,更是司空見慣。
而且又經常造夢,夢都長,早上醒來,夢中一切歷歷在目,清晰得很。此外,很奇怪的是個把月左右,我就會在夢中狠狠地哭一場……總之,有時候覺得睡了比沒有睡還要累!
羨慕那些隨時隨地都可呼呼大睡的人,那真是福份!
可能這個多星期忙吧,今天很晚才起牀,整天都想睡……
希望這晚可熟睡一場……

22 則留言:

  1. 一個有責任心嘅城市人喺好大工作壓力下嘅窮人通病,係絕症,欠缺大量嘅維他命M。

    治療方法:
    (1)中咗六合彩又或者投資有道財務自由,唔駛為錢而工作。
    (2)做事唔好樣樣太完美,有啲事合格過骨就算。不過,天生易改(去韓國整吓),品性難移。
    (3)做份低B嘅工作揾少啲錢。

    要平時喊吓抒發情緒,發夢就唔會喊架喇!我相信道理同後生仔夢遺差唔多啦!發洩咗就唔會積積埋埋。

    所以,我覺得人生存行得、食得、瞓得、無病無痛已經好幸福,不過,生活迫人,選擇點樣過活係有得有失要取捨,知易行難。

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    1. 謝謝分享!
      性格問題,自知患了絕症!
      有時我會藉看戲,靜靜哭一回……

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  2. me too!! 我的睡眠質也很差, 難入睡, 時常醒, 醒了又睡不著, 有時整晚失眠, 夢中大哭一場也試過, 醒來仍流著眼淚呢!!

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  3. 我同你相反。一分鐘可以入睡。瞓醒咗完全唔記得發咗乜o野夢。

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  4. 睡不著最是惱人。我近半年都有好多夢,覺得瞓覺時個腦好似仲忙,要處理好多資料咁。
    祝安好,新一年從心所欲!

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    1. 有夢的晚上,一定不能熟睡!
      願你身體健康,笑口常常開!

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  5. 撇除香薰和輕音樂這個可以令心情放鬆的方法,相信"拋得開手裡玩具,先懂得好好進睡"也是一個好辦法。 Sweet Dreams~

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    1. 要拋開又豈只玩具!
      祝新一年事事如意!

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  6. take care!送你一首'多啦A夢' 唱的一首從未曝光的歌.
    http://blogcity.me/blog/reply_blog_express.asp?f=YFP7GITUOH239628&id=707980

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    1. 再送你'3D多啦A夢'的影評.
      http://blogcity.me/blog/reply_blog_edit.asp?f=YFP7GITUOH239628&id=706172

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  7. 我曾經也是失眠患者,但經過自己不斷的努力,現在總算克服了。

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  8. 每晚臨訓前,做些少輕型運動,當有少少累便去睡應該唔錯...

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  9. 我也是幾乎每晚也發夢,有時甚至會見到從來沒見過面的人kakaka...
    哭不用太擔心,當是潛意識的抒發吧

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    1. 其實我也沒甚麼擔心,只是在夢中不斷哭,實在覺得累!

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  10. 噢 ~ Sky 的情況比你還差呢 >.<
    要吃药才能好好的一睡都天亮架^^

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